雑記ブログ

私がうつ病で休職したお話

こんにちは、もふこです。

初めての雑記ブログですが、私が今の部署に異動してから休職をするまでのお話について書きたいと思います。

私がうつ病で仕事を休職するまでのお話

現在、私は8月からお仕事を長期でお休みさせていただいています。

原因は うつ病 です。

今の部署では3年目ですが、周りの人間関係に悩み、うつ病になってしまいました。

職場で、毎日のように同僚からの嫌がらせを受けていたからです。

挨拶の無視、決裁を投げる・叩きつける、電話を取り次ぐ際に電話をわざと受話器に叩きつける、目の前での悪口、仲間はずれをされ続けていました。

嫌がらせをされたからといって、特に反論することもなく、ただ何事もなかったかのように振舞っていましたが、心の中では悲しい気持ちでいっぱいでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日、そんな環境の中にいてると、当然、体にも影響がでてきました。

具体的には、

・頭がぼーっとして何事にも集中できない

・周囲の出来事に実感がわかない(夢の中にいるような感覚)

・物忘れが激しい(今日の出来事がすぐに思い出せない)

・偏頭痛が起こるようになった

・朝起きた時、絶望感に襲われる。朝、職場に着いたら腹痛、めまいがする

・心臓が掴まれたようにギュッと痛む

当然こんな状態でいると、さらに仕事のミスが連発し、周りの人にも迷惑をかけ続けてしまうという悪循環に陥りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

メンタルクリニックにも通っており、精神安定剤を処方され、精神が不安定なときにだけ薬を飲むようにしていましたが、3年目に入った途端に急に嫌がらせがエスカレートし、薬の量もどんどん増えていきました。

7月には用量を超えてお酒を一緒に飲む日もありました。

このままでは自分が完全に壊れてしまうと思い、勇気をだして上司に相談し、病気休暇をいただくことになりました。

絶望の中でのひとつの希望

毎日、このような状況の中、ただひとつだけ自分の中で希望がありました。

それは、デザインをすることが人一倍好きなこと

きっかけは、今の部署に入って、チラシ・ポスターを作ったり、ノベルティグッズのデザインをさせていただいたことがあり、やってみたら上手に作ることができたのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、上手にできたことをほめてもらったことがすごく嬉しくて、自分でも次は上手くなろうとネットでいろんなデザインを見たり、本をたくさん読んだりしました。

デザインのスキルはちょっとずつ上達していきました。

デザインをしている時は、無心になれて、時間を忘れるほど熱中できました。これが自分の好きなことなんだなってそのときに気づきました。

そのとき思いました。デザインをすることを仕事にできればどんなに楽しいかって。

仕事にしていくには、自分もデザイナーさんが使用しているソフトを使いこなせるようにならなければと思い、imacやIllustrator、Photoshopを購入し、独学で勉強しました。

ある程度使いこなせるようになってきたところで、次はどのようにして稼いでいくかを考えました。

いろいろ調べていると、ストックイラストにたどり着いたのです。

まずは気軽始められる副業に挑戦してみよう

私は始めにイラストACというストックイラストのサイトに登録しました。

 

イラストACとは、イラストなどの素材を無料でダウンロードすることができるサイトです。

イラストを作成する側も無料で投稿することができ、ダウンロードされるごとに報酬がもらえます。(1ダウンロードにつき3.56円)

実際、私もチラシやポスター作りの際に、背景素材や挿絵などを使用させていただいていました!

(詳しいイラストACの情報はまた後日書こうと思います!)

 

これなら初心者の私でも気軽に始められるんじゃないか!と思いました。

 

・イラストを描くことは好きだけど、それで稼いでいけるのか。。。

・イラスト初心者がアラサーからでもイラストレーターに転職して成功できるのか。。。

 

など、いろいろと不安はあると思いますが、

まずは何か一つでもきっかけを作り、コツコツ継続していくことで、

絵のスキルも上達し、そこからイラストのお仕事への可能性が広がっていくと思っています。

このブログでは、私がデザインの作成や販売方法など、分からないこと、調べたことをまとめたサイトにしていこうと思います。

同じようにイラストで稼いでいきたいけど、どのようにしたらいいのか分からないっていう方たちの参考になれば幸いです!

自分の好きなことが分からない方には

「好きなことで生きていきたい」「職場の人間関係に限界を感じている」がなかなか今の現状から抜け出すことができないという方は、

 

まず自分が何に興味があるのか

 

ということを一度探してみてはいかがでしょうか??

ひとつでも自分の強みを持っていることで、「自分は他の人とは違ってこんなことができるんだ」という自信にもつながります。

適職診断ナビでは35問の質問に答えるだけで自分に向いている職種、特徴などを分析することができます

 

また、診断結果で自分の悪い癖をどのようにすれば直していけるのかといったコラムも掲載してくれます。

登録不要で気軽に診断できるので、一度診断してみることをおすすめします。

 

そして、自分のやりたいことが見つかれば、まずは第一歩、行動にうつすことが一番大事です。

一度しかない人生、より良いものにしていきましょう🌟

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